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泸州游泳劝导救援队教你游泳安全常识
发布日期:2012-07-18    作者:本站原创    点击:3563

未成年人游泳:“三不“原则

1、          不在无监护人带领下私自游泳(不欺骗家长私自去游泳;不擅自与同学结伴去游泳)。

2、          不到无安全保障水域游泳(如:江河、水库、塘堰等自然水域)。

3、          不逞强好胜贸然下水游泳(如:不带安全设施易出事;游泳技术一般、体力一般充好汉易出事;同伴嬉闹、比拼易出事;饮酒下水易出事;带病下水易出事;剧烈运动、身体疲劳下水易出事;不做热身准备下水易不适)。

 

游泳安全三原则

 

1、          看天、看地、看人游。

1)          选择正常天气游泳,不要在雷雨天游泳;

2)          选择好地点游泳,熟悉浴场情况,不要在急流、漩涡、杂草丛生、乱石丛生等复杂水域游泳;

3)          要与会游泳技术的人结伴游泳,不要单独个人游泳。

 

2、          认真做好准备工作游。

1)          做好思想准备,强化安全意识,牢记“三不”原则。

2)          做热身准备,活动身体。

3)          佩戴好安全设备——“跟屁虫”。

 

3、          学会自救互救游。

1)          游泳过程中,如突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短、抽筋等意外情况,一定要保持冷静,立即靠岸或停止游动仰面浮于水面呼救。

2)          水温低产生腿抽筋也可以自救,身体仰卧姿势,用手握住抽筋脚趾用力往上拉,使抽筋腿伸直,连续几次可恢复正常。

3)          游泳遇到溺水危险时,自救具体步骤:第一步,身体放松,深吸一口气后,面向水底,四肢放松下垂,让头后脑,后颈部露出水面,直至感到需要呼吸时位置;第二步,当想呼吸时,将双臂慢慢抬到肩部高度,同时一腿向上提高到腹部高度,另一腿尽量向上抽,头部不变,节省气力和防止身体下沉,将头仰起呼吸,同时双手猛力向下推,双脚向下蹬,换气时呼救;第三步,吸气后,恢复开始姿势,反复进行,可保持身体不下沉,直到获救。

4)          溺水者遇到救援者不要挣扎,听从指挥。

5)          未成年人没有救人的义务,自身安全不能确保的情况下不能下水救人。当遇到溺水者时首先应大声呼救,可以送救生器材、竹竿、木板、泡沫等实施间接救助。

泸州市红十字会、泸州市游泳协会、泸州论坛

201268

 

游泳劝导救援队志愿者联系电话:

长江段:先生13698169777 先生15228260891

沱江段:先生15892928293 先生13568136549

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